10倍粥を炊飯器で作る方法
2016/11/23
離乳食でまず与える食事は10倍粥です。ですが、私のように初めての子育てをしているママさんにとって、10倍粥を与えましょうと言われても、「10倍粥?どうやって作るの?大人と違うの?」と疑問ですよね。私も最初は「どうやって作るの?!」と色々と調べました。
色々と調べて実際に作ってみた結果、ズボラな私でも簡単に作ることが出来た「炊飯器」での10倍粥の作り方をご紹介します。
炊飯器で10倍粥を作ろう!
用意するもの
・お米(大さじ1杯)
・お水(大さじ10杯)
・耐熱カップ(縦に長い方が噴きこぼれを防止出来ます)
・アルミホイル
お米1に対してお水が10なので、10倍粥と呼ばれています。月齢が進むにつれて、8倍粥、7倍粥、5倍粥と水分量が少なくなっていきます。お粥に使用するお米は白米にしましょう。
手順
※離乳食初期の赤ちゃんは、まだまだ食べる量が少ないので、大人のご飯と一緒に炊くことが出来ます。一緒に炊くことで電気代の節約が出来ますね。
手順
1.大人のご飯を炊く用意を済ませます
2.10倍粥用のお米を洗い、耐熱カップに分量のお米とお水を入れます
3.炊飯器の中央にセットします
4.心配な方は容器にアルミホイルをかぶせておくと、噴きこぼれを防止できます
5.通常通り白米を炊飯します(早炊きはしないでください)
6.出来上がったら、すり鉢や茶こしを使って米粒の形がなくなるまですり潰します
完成☆
大人のご飯と一緒に炊けるので、とっても簡単ですよね!私もこれで10倍粥を作りました。
使用する耐熱カップは、色々と試してみましたが・・・マグカップなどの持ち手があるものより、私は家にある大きめの茶わん蒸しの器を使用するのが良かったです。色々と試して自分が使いやすいものを見つけてくださいね。
出来上がった10倍粥は、大さじ1杯ずつ冷凍することで、約1週間持ちます!1度冷凍した10倍粥は、1週間以内に使い切るようにしましょう。
皆さんもこの簡単な10倍粥作りを1度お試しくださいね!(^^)!